Servicios terapéuticos
La terapia no es un camino rápido ni lineal. Tampoco es un espacio donde se reparten soluciones prefabricadas o se eliminan síntomas de forma mágica. Es, más bien, un proceso vivo y singular en el que cada persona puede encontrarse con lo que le duele, con lo que le pesa, con lo que ha aprendido a esconder… y, al mismo tiempo, con sus propios recursos, su sensibilidad, su fuerza, su voz.
Como psicóloga, mi tarea es acompañarte con presencia y respeto para que puedas ir reconstruyendo el vínculo contigo misma/o, con tus emociones, con tu historia y con tu cuerpo. No estás sola/o en este proceso. Estoy aquí para caminar contigo.
¿A quién va dirigida la
terapia?
Acompaño a personas adultas y adolescentes a partir de los 16 años que atraviesan momentos de malestar, bloqueo, sufrimiento emocional o crisis vital. Algunos llegan a consulta sin saber exactamente qué les pasa, pero con una sensación interna de vacío, de agotamiento o de “ya no puedo más”. Otros vienen con una demanda más clara: ansiedad, ataques de pánico, tristeza persistente, síntomas psicosomáticos, o la necesidad de tomar decisiones importantes en su vida.
También acompaño procesos de personas que han vivido experiencias difíciles, relaciones dolorosas, duelos no elaborados, y que necesitan un
espacio seguro para poder integrar esas vivencias y recuperar una sensación interna de paz y conexión.
La terapia también puede ser un camino de crecimiento personal, de reconexión con el cuerpo, con la creatividad, con los ritmos propios y con una vida más auténtica.
consulta
- Ansiedad, estrés crónico y ataques de pánico
- Tristeza profunda, vacío, desesperanza
- Insomnio, fatiga emocional y dificultad para disfrutar
- Exigencia interna, perfeccionismo y falta de autoestima
- Duelos por pérdidas significativas (personas, etapas, relaciones,
salud) - Separaciones, conflictos de pareja, rupturas afectivas
- Sensación de desconexión, falta de sentido, crisis existenciales
- Repetición de patrones dolorosos en relaciones familiares o amorosas
- Necesidad de reconectar con la creatividad, la vitalidad y la
espontaneidad
acompañamiento
La psicoterapia individual es un espacio de confianza, cuidado y profundidad en el que podrás ir explorando tu mundo interno, tus emociones, tus bloqueos, tus deseos y tus heridas. A través del vínculo terapéutico, vamos construyendo juntas/os un proceso que te ayude a comprender lo que te pasa, a ponerle palabras, cuerpo y sentido.
Mi enfoque se adapta a lo que tú necesitas. En algunos momentos será más verbal, en otros más corporal. A veces trabajaremos con técnicas expresivas, visualizaciones, escritura terapéutica o recursos creativos, siempre respetando tu ritmo y tus límites.
Las sesiones pueden ser presenciales en mi consulta en Vilafranca del Penedès, o bien online, si vives lejos o prefieres este formato.
Acompaño a jóvenes a partir de los 16 años que necesitan un espacio donde poder hablar sin miedo, ser escuchados sin juicio, y encontrar herramientas para comprender sus emociones, su cuerpo cambiante, sus vínculos y el lugar que están construyendo en el mundo.
Trabajo desde una escucha profunda, sensible respetuosa con sus tiempos y su necesidad de confianza. En la adolescencia, muchas veces lo que más transforma es la posibilidad de sentirse valioso/a tal como uno es, sin tener que demostrar nada.
A veces no se trata de hacer un proceso largo, sino de contar con un acompañamiento puntual para atravesar una situación difícil: una pérdida reciente, una separación, un diagnóstico, un cambio importante, una toma de decisiones. También ofrezco acompañamiento breve en este tipo de momentos, centrado en sostener, ordenar, aliviar y mirar hacia adelante con más claridad.
Trabajo desde un enfoque psicodinámico integrador, con una visión amplia que contempla las emociones, la historia personal, el cuerpo, los vínculos, los mandatos culturales y los recursos internos.
Me implico de forma real en cada proceso, sin máscaras ni frialdad clínica. Creo que lo que ayuda a transitar lo doloroso y difícil es el vínculo: poder confiar, poder sentirte acompañada/o, poder construir sentido junto a alguien que te respeta y te ve.
Integro también técnicas de:
- Mindfulness y regulación emocional
- Danzaterapia y movimiento consciente (siempre que sea algo que la
persona desea explorar) - Visualizaciones, símbolos, trabajo con imágenes y metáforas
- Recursos creativos, escritura y voz
proceso
- Un espacio seguro donde no tienes que “estar bien” ni aparentar nada
- Una relación cálida, respetuosa y profesional
- Un proceso que se adapta a ti, no tú al proceso
- Acompañamiento en momentos difíciles sin presión ni exigencia
- Un camino hacia más conciencia, más libertad interna, más
autenticidad
No puedo prometerte que todo cambiará rápidamente. Pero sí puedo asegurarte que si te implicas, si te das permiso, y si te ofreces este espacio, algo profundo puede empezar a transformarse dentro de ti.