Consulta y contacto
Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. A veces llegamos a terapia con dudas, con miedo, con la sensación de no poder más o de no saber por dónde empezar. Por eso, mi primer compromiso es que encuentres aquí un espacio cálido, respetuoso y humano, donde puedas sentirte acogida/o desde el primer momento.
Mi consulta está pensada como un lugar donde puedas respirar, parar, mirar hacia dentro y sentirte acompañada/o con respeto y presencia. No estás sola/o en lo que estás viviendo. Y no tienes que tenerlo todo claro para empezar. Puedes venir con tu confusión, tu tristeza, tu ansiedad, tu dolor o simplemente con el deseo de comprenderte mejor. Aquí todo eso tiene lugar.
¿Dónde trabajo?
Atiendo en Vilafranca del Penedès, en un espacio cuidado y luminoso, pensado para que te sientas cómoda/o y puedas expresarte con libertad. Es un entorno tranquilo, con buena accesibilidad y fácil aparcamiento, ideal para realizar un trabajo profundo sin interrupciones ni prisas.
También ofrezco sesiones online, especialmente pensadas para personas que viven lejos, que tienen dificultades para desplazarse o que prefieren la intimidad de su propio hogar. Trabajo por videollamada con el mismo compromiso, profundidad y respeto que en las sesiones presenciales. Muchas personas han iniciado procesos terapéuticos significativos desde otros puntos de Cataluña, España e incluso desde el extranjero.
Trabajo con adultos que están atravesando momentos de malestar, crisis o búsqueda personal. Cada persona que llega a la consulta trae su historia, su sufrimiento y también su deseo de transformación. Acompaño procesos muy diversos, entre ellos:
- Ansiedad, estrés, sensación de estar desbordada/o
- Tristeza, apatía, vacío, duelo o melancolía
- Inseguridad, baja autoestima, autoexigencia excesiva
- Dificultades relacionales o afectivas
- Momentos de cambio vital o bloqueos existenciales
- Procesos de trauma y heridas emocionales
- Búsqueda de sentido, crecimiento personal, reconexión interior
También acompaño de forma específica a mujeres que desean trabajar la relación con su cuerpo, su historia, su deseo, su maternidad (o no -maternidad), su ciclicidad o sus vínculos.
Y a personas en el ámbito del acompañamiento (psicólogos/as, terapeutas, profesionales de lo social, educadores, sanitarios…), que necesitan un espacio propio donde poder mirarse, sostenerse y seguir creciendo desde el cuidado
encuentro?
La primera sesión es un espacio para conocernos. Para que puedas contarme qué te trae, cómo te sientes, qué necesitas. Y para que puedas sentir si este puede ser un lugar para ti, si hay algo en mi forma de estar, de escuchar, de mirar, que te transmite confianza.
También te explicaré cómo trabajo, qué puedes esperar de un proceso terapéutico y resolveré todas tus dudas. Juntas/os decidiremos si tiene sentido iniciar un proceso. No hay compromiso previo: la primera sesión no te obliga a continuar, es simplemente una puerta abierta para que puedas explorar.
encuentro?
La primera sesión es un espacio para conocernos. Para que puedas contarme qué te trae, cómo te sientes, qué necesitas. Y para que puedas sentir si este puede ser un lugar para ti, si hay algo en mi forma de estar, de escuchar, de mirar, que te transmite confianza.
También te explicaré cómo trabajo, qué puedes esperar de un proceso terapéutico y resolveré todas tus dudas. Juntas/os decidiremos si tiene sentido iniciar un proceso. No hay compromiso previo: la primera sesión no te obliga a continuar, es simplemente una puerta abierta para que puedas explorar.
terapia?
El proceso terapéutico no es mágico ni inmediato. Pero puede ser profundamente transformador. Implica tiempo, compromiso, honestidad y cuidado. Lo que sí te ofrezco es mi presencia sincera, mi escucha profunda, mi formación sólida y mi acompañamiento cercano.
Estaré contigo para sostenerte cuando duela, para ayudarte a comprenderte, para ofrecerte nuevas formas y miradas. La terapia es un espacio donde podrás poner palabras a lo que duele, recuperar partes de ti que habías olvidado, explorar tu mundo emocional,
soltar mandatos que te oprimen y construir nuevas formas de habitarte. A tu ritmo. Sin presión. Con respeto absoluto por tu proceso.
duración
Las sesiones duran 50 minutos y pueden ser presenciales u online. La frecuencia más habitual es una vez por semana, aunque en algunos casos puede ajustarse según lo que necesites y lo que vayamos construyendo juntas/os.
El proceso tiene una duración variable. Algunas personas necesitan un acompañamiento breve y focalizado. Otras desean un trabajo más profundo y sostenido en el tiempo. En cualquier caso, irás decidiendo tú, desde tu sentir y tu necesidad, con mi orientación profesional y tu autonomía como centro.
cita?
Puedes escribirme un correo electrónico o enviarme un mensaje por WhatsApp para concertar una primera sesión. Te responderé lo antes posible para acordar un horario y resolver cualquier duda que tengas.
📍 Consulta en C/ Sta Digna, 7, 3º2ª, Vilafranca del Penedès
📞 Teléfono y WhatsApp: 617 628 643
✉️ Correo: msauretfreixas@gmail.com
📅 Horarios: Con cita previa
🌐 Modalidad online disponible
Cuando me escribas, puedes contarme brevemente qué necesitas o simplemente pedirme una cita. No hace falta que expliques mucho. Lo importante es que des ese primer paso si sientes que este puede ser tu momento.
Sé que pedir ayuda puede dar vértigo. Pero también puede ser el acto más valiente y amoroso contigo misma/o. Si estás leyendo esto, quizá hay una parte de ti que ya sabe que merece ser escuchada, acompañada, cuidada.
Estoy aquí para caminar contigo si así lo deseas. Con respeto, con presencia, con ternura y con la certeza de que tu proceso tiene sentido, incluso cuando aún no lo ves claro. Estás invitada/o.
